Qu’est-ce que la Naturopathie ? Pourquoi consulter ?
La naturopathie est une pratique naturelle aujourd’hui reconnue par l’OMS comme la troisième médecine traditionnelle au monde.
Elle regroupe un ensemble de méthodes thérapeutiques visant à prévenir la maladie et retrouver l’équilibre. Il s’agit avant tout d’une médecine préventive qui a pour but de renforcer les défenses de l’organisme pour toujours mieux lutter contre les agressions extérieures et vivre une vie en accord avec ses véritables besoins afin de conserver un état de bien-être naturel.
Elle s’intéresse à tous les aspects de l’individu, c’est pour cela qu’on parle de médecine holistique (globale), elle repose sur la théorie qu’il existe une force vitale au sein de l’organisme qui lui permet de se défendre et se guérir lui-même.
Le principe de la NATUROPATHIE est que les maladies sont souvent déclenchées par un terrain fragilisé ou/et une hygiène de vie non adaptée (mauvaise alimentation, sédentarité, manque de sommeil, stress…). Cela entraine donc une surcharge de toxines au sein de l’organisme qui cause un déséquilibre de l’énergie vitale.
La Naturopathie ne se substitue pas à la médecine, elle en est simplement un complément.
Pour quel type de problématique je peux consulter ?
Vous pouvez me consulter pour :
Troubles du sommeil
Troubles digestifs
Stress, anxiété, surmenage
Problèmes féminins (règles douloureuses, endométriose, ménopause, mycoses, libido, fertilité…)
Rééquilibrage alimentaire
Perte de poids
Fatigue chronique
Maux de l’hivers (troubles ORL)
Allergies
Migraines, céphalées
Crampes musculaires
Améliorations des performances sportives
Troubles masculins (impuissance, libido, fertilité…)
Renforcement du système immunitaire
Accompagnement cancers….
ETC………
Vous pouvez consulter pour tous types de problématique à partir du moment où il ne s’agit pas d’urgence, dans ce cas, il est impératif de voir votre médecin.
Il existe des solutions naturelles pour tous types de troubles selon l’intensité de celui-ci. La Naturopathie vous aidera à vous soulager naturellement et à renforcer vos défenses naturelles afin de retrouver le bien-être global, tojours en parrallèle d'un suivi médical.
Comment se déroule une séance en Naturopathie avec moi ?
La première séance en Naturopathie est un moment d’échange centré sur vous. Je vous poserais beaucoup de questions sur votre mode de vie général, votre problématique, vos antécédents médicaux, votre alimentation, votre digestion, votre organisation etc…
Cette première séance dure environ 1h30 mais je bloque 2h de créneau car j’aime prendre mon temps afin de mieux vous connaitre et comprendre vos attentes.
C’est un moment d’écoute active de ma part, dans la bienveillance. L’objectif est de cerner au mieux votre mode de vie afin de pouvoir trouver la cause possible de vos maux et vous proposer un programme d’hygiène vitale totalement personnalisé et adapté à vous.
Vais-je avoir des solutions à ma problématique rapidement ?
Oui, après la séance je vous envoi sous maximum 48h votre Programme Personnalisé d’Hygiène Vitale par mail (PPHV). Ce programme comprendra la synthèse de notre entretien, des conseils d’hygiène de vie (alimentation, digestion, hydratation, activité physique, sommeil) en accord avec votre mode de vie afin de soulager votre problématique, soulager vos symptômes et agir sur la cause. Ce programme est totalement personnalisé et ne conviendra absolument pas à quelqu’un d’autre que vous, ce programme ne doit pas être partagé auprès de votre entourage.
Le programme est généralement à suivre de façon la plus assidue possible pendant minimum 1 à 2 mois afin de remarquer des résultats probants. La séance de suivi est recommandée 4 à 5 semaines après le premier rendez-vous afin de faire le point ensemble et réadapter votre programme suivant les résultats obtenus et vos remarques.
Comment prendre rendez-vous ? Quels sont les modes de paiement acceptés ?
Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne sur PRIMO CRENO (lien ici) pour toutes séances en cabinet.
Pour les séances à domicile (max 20km autour de Gisors). Je vous invite à me contacter directement par mail ou téléphone.
Le paiement s'effectue à la fin de la séance en chèque ou en espèces.
Pour les consultations en visio c'est pareil, vous pouvez m'appeler ou m'envoyer un mail, la seule différence étant le paiement, il s'effectue par virement bancaire ou via paypal et la totalité du paiement doit être réceptionné maximum 24h avant le rendez-vous sous peine d'annulation.
Vais-je obtenir des résultats rapides ?
Cela dépend de votre problématique, de votre implication dans le programme et de votre métabolisme.
Les solutions que je vous propose sont naturelles et ne fonctionnent donc pas du jour au lendemain ce qui est normal mais les premiers changements peuvent apparaître très rapidement suivant l'implication que vous mettez dans les conseils prodigués.
Qu'est ce que le coaching de vie ? Pourquoi consulter ?
Un coach de vie est une personne qui vous accompagne dans un processus de changement et d’évolution dans les domaines de la vie (professionnel, personnel, sentimental…). Le coaching de vie s’appuie sur des méthodes de développement personnel pour arriver à atteindre l’objectif fixé.
Il s’appuie sur des exercices en développement personnel mais aussi sur des techniques telles que la PNL (Programmation Neuro-Linguistique), l'écoute active, la communication non violente, la gestion et compréhension des émotions, l’analyse de soi, les techniques de respiration et de relaxation etc...
Vous pouvez consulter un coach de vie si vous avez du mal à avancer dans un ou plusieurs domaines de votre vie, que vous vous sentez perdus ou tout simplement vidés par le quotidien. Si vous avez envi d’apprendre à gérer votre stress, être plus serein et améliorer vos relations avec les autres. Si vous ne savez pas ce que vous voulez dans votre vie ou au contraire que vous avez un objectif précis mais ne savez pas par où commencer… Il existe plusieurs domaines d’intervention pour le coach de vie car celui-ci se base sur la connaissance et l’amélioration de soi avant toutes choses, une fois que vous avez pris conscience de qui vous êtes il est très facile de savoir ce que vous voulez réellement.
Un Coach de vie est un accompagnant, un conseiller. Il n’est pas psychologue ou psychothérapeute. Il est là pour se consacrer sur votre présent pour aller vers le futur et pas parler du passé ou régler des traumatismes. Bien qu’une meilleure connaissance de soi à travers de multiples exercices engendre automatiquement des changements de perspective et peut grandement vous aider à guérir de vos blessures passées, il ne s’agit pas de l’objectif premier du coach.
Que comprend la prestation en coaching de vie ?
Je propose plusieurs prestations en coaching de vie selon la problématique rencontrée et l'accompagnement souhaité.
La première séance dure environ 2h, nous échangerons beaucoup, ce sera un moment centré sur vous et vos problématiques. Ensemble, nous essaierons de trouver des solutions adaptées à votre mode vie et vos attentes. Je vous donnerais des outils et nouvelles routines à mettre en place pour avancer vers plus de sérénité.
Si vous avez choisi un accompagnement sur plusieurs semaines/mois, à la suite de notre rdv je vous enverrai sous 48h votre programme personnalisé en développement personnel sous format pdf comprenant la synthèse de notre entretien, des exercices et des conseils qui auront pour but de vous aider à aller mieux.
Le coaching avec suivi 4 semaines, comprend les mêmes prestations tout en étant suivi et accompagné au quotidien avec un rdv téléphonique hebdomadaire afin d'échanger sur votre progression et vos ressentis.
Le pack de coaching 3 mois, vous assure un coaching pendant 3 mois complet reprenant les mêmes prestations que le coaching 4 semaines avec en plus un programme évolutif suivant votre progression chaque mois et un rdv final (2h) pour échanger ensemble et vous donner toutes les clés pour continuer seuls.
Concernant le coaching avec suivi, 4 semaines est-il suffisant pour atteindre son objectif ?
Tout dépend de l’objectif ! Tout dépend de la problématique et tout dépend de votre implication !
Parfois, il est nécessaire de prolonger le coaching mais la décision vous revient. J’ai choisi de faire 4 semaines de suivi afin de convenir au budget de chacun et surtout, pour que vous ayez la liberté de poursuivre ou non le coaching au bout d’un mois de suivi.
Je propose le forfait de coaching 3 mois pour les personnes voulant être accompagnées plus longtemps et plus intensément.
Comment se déroulent les séances en coaching de vie avec moi ?
Le jour J je vous poserais beaucoup de questions sur votre parcours, vos attentes, vos problématiques, votre mode de vie, l’objectif que vous souhaitez atteindre. Nous élaborerons ensemble un petit plan d’action et je vous proposerais des exercices et routines à mettre en place. Suivant la problématique je vous proposerais aussi un moment de relaxation alliant respiration et visualisation et techniques de reprogrammation.
Pour les coaching avec suivi : Je vous enverrai 48h après la séance votre programme personnalisé en développement personnel sous format pdf par mail. Toutes les semaines nous aurons un rdv téléphonique d’une trentaine de minute pour faire le point ensemble et voir ce que vous avez mis en place. Vous pourrez me poser toutes vos questions, me parler de vos inquiétudes et ressentis, nous échangerons sur comment vous vous sentez et nous concentrerons sur les améliorations obtenues. Le tout pendant 4 semaines.
Les places en coaching de vie sont limitées en raison de l’implication que je mets dans chacun de mes coachings je ne peux pas en avoir un nombre colossal. Mon but est de vous aider réellement à vous sentir mieux au travers plusieurs techniques et pour cela j’ai besoin de prendre le temps et m’impliquer de façon sereine dans chacun de mes rendez-vous.
Vais-je réaliser mes objectifs rapidement ? Et si je n’y arrive pas ?
Comme dit précédemment, mon rôle est de vous accompagner au mieux dans un processus d’évolution personnelle et de changement. Je vous apporte tous les outils nécessaires à votre accomplissement et m’engage auprès de vous à être là, vous soutenir et vous aider à prendre conscience de votre pouvoir intérieur.
Le reste dépend de vous et vous seul(e), vous êtes le maître de votre vie et il n’y a que vous qui pouvez décider de votre bonheur, moi je suis simplement là pour vous donner les conseils et outils nécessaires pour vous réaliser.
Chacun avance à son rythme et par rapport à son vécu, son éducation, sa personnalité, il est inutile de vous comparer et de vouloir aller trop vite. Un objectif peut être plus ou moins rapide à atteindre selon sa nature. Donc le tout est d’être prêt(e ) à vous investir pleinement dans les exercices et routines que je vous donnerais mais surtout d’être prêt(e ) à évoluer, à changer et à être enfin épanouie dans votre vie ! Il faut être prêt(e ) à laisser le passé de côté, à vous concentrer sur votre présent afin de vous créer un meilleur futur.
Si vous n’arrivez pas à atteindre votre objectif, vous aurez déjà pris conscience qu’il existe des solutions et si celle-ci ne fonctionnent pas tout de suite elles fonctionneront surement dans quelques temps. Le chemin de l’accomplissement de soi et de la guérison intérieure est long et il nécessite parfois l’aide de plusieurs thérapeutes différents.
Qu'est-ce que le décodage biologique ?
Le décodage biologique permet de décoder les symptômes d'une maladie en s'appuyant sur les fonctions biologique de chaque organe. Cette pratique appelée "médecine nouvelle" repose sur les travaux du docteur Hamer et d'autres comme le docteur Guinée. Elle permet de venir faire le lien entre les chocs émotionnels vécus et les troubles et maladies auxquelles nous faisons face, en d'autres termes : le corps nous parle. Cette pratique permet de se reconnecter avec son corps et son esprit, de mieux comprendre pourquoi nous souffrons de tels troubles et de pouvoir accepter et voir les évènements de nos vies autrement. Le lien entre le cerveau et le corps est puissant, le cerveau ne cherche qu'à nous protéger et pour cela il se base sur ses programmes archaïques et les programmes hérités de nos parents, de notre généalogie, en déclenchant une maladie ou un trouble il trouve simplement la solution à sa propre survie. Décoder c'est investiguer sur les causes profondes de nos maladies, troubles et comportements toxiques. Le fait de comprendre l'origine profonde d'un trouble permet d'aller vers l'acceptation qui est la clé de la guérison intérieure. Le décodage biologique nous permets de comprendre l'intelligence de la maladie.
Qu'est-ce que l'EFT ?
L'EFT est une technique de libération émotionnelle qui puise ses bases au sein de la médecine traditionnelle chinoise. Elle repose sur le fait que toutes émotions négatives est due à une mauvaise circulation de l'énergie dans un ou plusieurs méridiens. C'est une technique très simple, indolore et efficace qui consiste à venir tapoter sur différents points énergétique du corps (méridiens) pendant quelques seconde en se connectant à l'émotion ou ressenti négatif à travers une phrase de rappel modifiée peu à peu durant la ronde. Une séance d'EFT démarre en définissant et en évaluant la problématique rencontrée sur une échelle de 0 à 10 puis après une préparation nous définissons une affirmation de base (phrase de rappel) qui sera répétée plusieurs fois en tapotant certains points puis modifiée au fur et à mesure de la séance, cela aura pour but d'agir directement sur l'inversion pshychologique (perturbation du système énergétique du corps due à des pensées négatives et auto-destructrices). Après une ronde complète nous réévalurons la problématique sur une échelle de 0 à 10, puis nous pourrons refaire une ronde selon le ressenti en modifiant la phrase de rappel en étant plus spécifique.