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Qu’est-ce que le Coaching de vie ?

Dernière mise à jour : 9 janv.



Le coaching de vie est né au Etats-Unis au début des années 2000 et s’est très vite popularisé sur tout le continent avant d’atteindre d’autres pays dont la France depuis une dizaine d’année.


Un coach de vie accompagne son client dans la réalisation de son objectif qu’il soit de nature professionnel ou personnel. Il peut également se spécialiser dans un domaine particulier, me concernant j’accompagne principalement des personnes dans leur développement personnel.


L’objectif du coach sera de conseiller son client au mieux et l’accompagner vers ce qu’il désire en lui redonnant son pouvoir, sa responsabilité et son autonomie.


Il utilise pour cela plusieurs techniques et approches propre à lui.

Me concernant j’utilise la visualisation, des exercices de développement personnel, la programmation neurolinguistique et plus récemment l’EFT. Je peux également proposer des méditations guidées et de l’autohypnose. Suivant le type d’objectif et de personne que j’ai en face de moi, je m’adapte pour trouver la meilleure méthode afin de l’aider au mieux.


Pourquoi consulter ?


Si vous manquez de confiance en vous et que cela vous bloque pour atteindre vos objectifs et avancer dans votre vie.


Si ne savez plus ce que vous voulez, que vous vous sentez vidé par le quotidien, que vous traversé une période de doutes.


Si vous savez ce que vous voulez mais ne savez pas comment vous y prendre, que vous avez besoin d’aide pour atteindre un objectif particulier.


Si vous êtes sujet au stress, à l’anxiété sans raisons apparentes, que vous souhaitez vous apaiser, vous comprendre et avancer dans votre vie.


Si vous traverser une séparation douloureuse (conjoint, enfant) et que vous souhaitez être accompagner pour mieux vivre cette situation.


Si vous souhaitez vous former dans un domaine particulier, changer de voie professionnelle et que vous ne savez pas par où commencer.


ETC…


Le coach est là pour vous aider à avancer vers plus de sérénité, vous apprendre à croire en vous, vous faire confiance et écouter vos besoins profonds.


Les méthodes que j’utilise ont pour but d’aller creuser au fond de vous-même pour que vous puissiez obtenir les solutions qui vous conviennent et qui vous feront aller vers ce que vous souhaitez profondément.

Mon but est que vous appreniez à vous aimer, vous révéler, vous respecter et vous écouter.

Le coaching de vie est un accompagnement qui nécessite des prises de conscience, la mise en place de nouvelles habitudes et cela prend donc du temps. Un changement de valeurs, la libération de blessures émotionnelles et d’habitudes de vie, tout cela nécessite un temps d’adaptation, le temps de décanter, de comprendre et de se révéler. C’est pourquoi le coaching de vie est généralement proposé sur plusieurs séances, plusieurs semaines voire mois.


Comment je fonctionne ?


Je consulte au cabinet à Gisors (27) tous les lundi de 8h à 20h : 14 route de dieppe.

Je me déplace à domicile le reste du temps et propos également des accompagnements en visioconférence pour toute la France.


Je propose plusieurs types d’accompagnement en coaching de vie :


  • Une séance unique, qui ne nécessitera pas de suivi particulier et qui aura pour but de vous rebooster et vous transmettre les solutions adaptées à vos besoins et à la réalisation de votre objectif. Cette séance se compose en deux partie : 1h d’écoute de ma part, où vous m’exposez vos problématiques. Et 1h de soin, d’exercice pour vous aider à solutionner ces dernières (PNL, EFT, Visualisation, méditation).


  • Un accompagnement de 4 semaines : La première séance (similaire à la séance unique), l’envoi de votre programme personnalisé en développement personnel qui regroupera la synthèse de notre entretien avec des exercices et routines à mettre en place, puis des rdv téléphoniques hebdomadaires de 30 à 45 min pour faire le point sur votre avancée et un suivi sur WhatsApp 5j/7. Pendant 4 semaines.


  • Un accompagnement sur 3 mois : similaire à l’accompagnement de 4 semaines mais avec modification de votre programme chaque mois suivant évolution . Tout cela dans le but d’atteindre votre objectif de base.


Mon coaching se base sur l’écoute active de mes consultants, l’empathie et la bienveillance.

Mon but est de vous permettre de trouver les solutions qui vous conviennent le mieux, je vous laisse la place que vous méritez de prendre, je vous encourage à reprendre votre pouvoir par ce que personne mieux que vous-même sait ce qui est bon pour vous.

J’agis comme une amie bienveillante à vos côtés pour vous conseiller et vous montrer la voie afin d’accéder à votre bonheur.


Vous pouvez prendre rendez-vous au cabinet ou à domicile ici :


Ou me contacter par mail ou téléphone :

Pour les consultations en visioconférence par mail ou téléphone également.




Et n'oubliez pas, si vous traversez une période de stress et d'anxiété, j'ai crée un ebook pour vous aider, vous disposerez de tout plein de solutions naturelle et d'exercices simples à mettre en place pour un quotidien plus serein !


Vous pouvez vous le procurer ici : Votre guide anti-stress (podia.com)



A bientôt !

Lilia

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